3 cursuri care te ajuta sa-ti imbunatatesti calitatea vietii
de
Experimenteaza
Daca pana acum eram super preocupati de munca sau de lucruri care implicau partea sociala si profesionala, acum lucrurile s-au schimbat. Am avut mai mult timp la dispozitie pentru a cantari ce anume ne place sau nu ne place si in ce directie dorim sa ne indreptam. Am invatat sa punem mai mult accent pe partea de dezvoltare personala si uneori, chiar daca am fost fortati de imprejurari, am iesit din zona de confort si ne-am concentrat pe lucrurile care ne fac bine si care aduc valoare adaugata vietii noastre.
Pentru ca stim cat de importanta este calitatea vietii si convietuirea armonioasa cu propria persoana, ne-am gandit sa va propunem 3 experiente interesante care ajuta orice persoana sa devina mai buna si sa se implice in anumite activitati care ii aduc satisfactie. Atentie, fericirea de sine este cea mai importanta si nu trebuie sa te opresti o secunda din cautatea ei. Chiar si atunci cand tu consideri ca ai gasit-o, cauta in continuare modalitati de perfectionare si autodepasire, it’s good for the soul.
Dupa o perioada in care stilul de viata s-a schimbat radical, organismul incepe sa resimta aceste schimbari, dar nu in bine, evident. O mare problema cu care multe persoane se confrunta in aceste luni este luarea in greutate si un stil de viata haotic, in care mananca neorganizat, neavand timp la dispozitie pentru a analiza recomandarile unei nutritii sanatoase. Venim in intampinarea ta si iti propunem acest curs de nutritie, special conceput pentru persoanele care au vointa, dar nu au mentorul potrivit care sa le arate calea cea buna in materie de healthy eating. Impreuna cu medicul nostru nutritionist, vei afla ce alimente este bine sa consumi, in ce cantitati si la ce ore. In plus, nu doar mancarea consumata este importanta, in acest curs vei descoperi modul in care trebuie sa te hidratezi corespunzator si totul se va creiona sub forma unei diete personalizate, in functie de programul si de nevoile corpului tau.
Gatitul nu este la indemana oricui si acest lucru se resimte in calitatea vietii. Mult fast food sau take away nu fac decat sa incurajeze anumite vicii si sa afecteze sanatatea unei persoane care inca nu cunoaste beneficiile gatitului acasa. In plus, un program foarte incarcat nu permite oricui luxul de a prepara ceva in bucataria proprie, de aceea, de multe ori este preferata masa in oras sau comandatul. Pentru ca multi dintre noi lucreaza de acasa, recomandam un curs de cooking. Stim, este foarte greu prin call-uri si task-uri sa si stai sa gatesti, insa daca stii bazele si cunosti ce ingrediente iti fac bine, poti aloca macar 30 de minute pe zi pentru acest lucru. Atunci cand ai si un chef de renume langa tine, nimic nu este imposibil si acesta te poate invata toate trucurile din lume astfel incat misiunea ta sa nu fie atat de dificila.
Asa cum am zis mai sus, invata sa pui accent pe tine si sa fii numarul 1 in tot ceea ce faci si iti propui. Nu te subestima sau supraaprecia, invata sa faci lucrurile corect si sa ai avant atunci cand realizezi un lucru cu pasiune. Acest curs de dezvoltare personala este perfect pentru orice persoana care doreste sa se aprecieze mai mult, sa elimine drama si sa transforme conflictul intr-un lucru pozitiv, din care poate invata multe. Acest lucru este valabil atat la munca cat si in viata personala. Aduna-ti toata energia pozitiva si invata lucruri noi, pe care le poti manevra in toate domeniile de activitate, pana la scopul final.
English