Sport, disciplina si sanatate sunt cuvintele care descriu aceasta experienta. Aceste cursuri au la baza principiile spiritualitatii chineze (Tai Chi si Tao) si ,,Cultivarea Vietii" - dorinta fiecarui om de a se mentine tanar, sanatos si in forma…si, mai mult decat atat, dorinta de autocunoastere si evolutie permanenta! Pentru a adapta traditia la psihologia omului modern, profesorii au fost preocupati si de abordarea stiintifica a invataturii stravechi. Astfel si-au completat pregatirea la Universitatile de Educatie Fizica si Sport din Beijing si Shanghai. Sub indrumarea unor profesionisti in domeniu, vei vedea o schimbare atat la nivel fizic, cat si mental.
Despre TAI CHI
Tai Chi este un antrenament complet al corpului si al mintii. Exersand Tai Chi iti cresti gradul de constientizare a corpului, dobandesti usurinta in miscare si iti corectezi postura. Mintea dobandeste claritate si putere de concentrare. Tai Chi este o arta a miscarii care are la baza principiul perfectiunii! Este caracterizata de un ritm lent, de relaxare si continuitate a miscarilor. Aceasta forma de miscare apartine stiintei stravechi, dar in acelasi timp este recunoscuta si de Organizatia Mondiala a Sanatatii ca fiind “cel mai bun exercitiu pentru sanatate”.
De ce sa practicam Tai Chi Chuan?
- pentru a creste gradul de perceptie a corpului fizic
- pentru a obtine armonie si coordonare in miscare
- pentru a calma mintea si a creste capacitatea de intelegere
- pentru a redeveni constienti de valoarea spiritului uman
- pentru intelegerea propriului destin
Tai Chi este o modalitate de refacere, imbunatatire si mentinere a sanatatii intr-un mod natural, accesibil oricui, indiferent de varsta si conditie fizica (de la copii, tineri, adulti si pana la persoanele de varsta a 3a).
Unul dintre marile beneficii ale practicii Tai Chi, cu siguranta foarte apreciat in aceasta era in care traim (inconjurati tot mai mult de tehnologie) este refacerea legaturii dintre Minte si Corp, dintre Constiinta si Corp.
Prin miscarile sale lente, usoare, relaxate, realizate intr-o stare de calm, cu atentia orientata asupra detaliilor, legatura dintre Constiinta si Corp devine tot mai buna. Creierul este “exersat” intr-un mod unic, specific odata cu exersarea intregului corp.
Cu alte cuvinte Tai Chi este si o “gimnastica a creierului”, ce creeaza astfel posibilitatea de activare a unor zone corticale noi, care in conditii obisnuite ar ramane nefolosite.
Asadar Tai Chi este o forma de autocunoastere. O forma de regasire a propriei noastre armonii interiore (Corp – Minte – Suflet) intr-un mod placut, natural prin cel mai simplu act pe care omul il poate face: Miscarea.
De aceea atat in Orient cat si in Occident Tai Chi Chuan este cunoscut de mult timp ca un dans de viata lunga si o veritabila meditatie in miscare.
Pachet TAI CHI
- 4 lectii personalizate
- programul se stabileste de comun acord cu trainerul
- Str Verzisori, nr. 17 (Zona Tineretului – Timpuri Noi)
Despre DAOYIN – QIGONG - gimnastica traditionala chineza
La cursul Daoyin – Qigong exersezi cu blandete corpul si descoperi secretele Medicinii Traditionale Chineze referitoare la imbunatatirea starii de sanatate a principalelor organe interne. Daoyin poate fi practicat la orice varsta, miscarile putand fi adaptate in functie de conditia fizica a fiecarei persoane. Daoyin este o gimnastica traditionala chineza, avand la baza principiile din Medicina Traditionala Chineza (MTC) si are ca scop redobandirea sanatatii prin eliminarea blocajelor si a dezechilibrelor, cauza reala si profunda a oricari boli (conform MTC). Aceasta metoda consta intr-o serie de miscari lente, armonioase, care se coreleaza cu respiratia, combinate cu focalizarea atentiei (intr-un mod specific), realizate intr-o stare de calm si liniste. Miscarile cuprind: intinderi, deschideri si inchideri ale corpului, aplecari, ridicari pe varfuri, contractari si relaxari succesive, automasaje ale unor zone si puncte energetice prin presare, lovire, torsionare etc.
SERIA CELOR 49 MISCARI:
- Previne si trateaza bolile cronice ale sistemului respirator, cardiovascular, digestiv
- Previne si combate cancerul de plamani, intestine, stomac
- Regleaza hipertensiunea arteriala
- Imbunatateste circulatia sangelui
- Ajuta sistemul imunitar
- Combate stresul
CELE 5 MINUTE PENTRU LONGEVITATE:
- Ajuta la relaxare si la inlaturarea stresului
- Energizeaza tot corpul
- Dezvolta capacitatea de concentrare
- Usureaza problemele legate de gura uscata
CELE 13 INTINDERI:
- Pregatesc corpul pentru alte miscari
- Intind muschii si tendoanele
- Intind coloana vertebrala si combat tasarea vertebrelor
In plus, aduce beneficii la nivelul:
- Vezicii Biliare
- Inimii
- Splinei si stomacului
- Plamanilor
- Rinichilor
- Articulatiilor, tendoanelor si muschilor
- Creierului
Pachet DAOYIN – QIGONG (gimnastica traditionala chineza)
- 4 lectii personalizate
- programul se stabileste de comun acord cu trainerul
- Str. Verzisori, nr. 17 (zona Tineretului – Timpuri Noi)
Despre TAIYIN
La cursul Taiyin experimentezi un program feminin de flexibilizare a articulatiilor, intarire a oaselor si control al echilibrului hormonal. Acest program de practica si teorie se bazeaza pe invatatura taoista despre tipologiile si arhetipurile feminine. In plus, ne vom bucura si de cateva miscari de dans. Astfel, tinuta si mersul se corecteaza, limbajul corporal devine mai feminin, gesturile mai elegante!
La prima vedere, TAIYIN pare a fi o noua viziune in ceea ce priveste regasirea feminitatii noastre. In realitate este ceva normal, insa uitat de catre femeie in ultima mie de ani, ea indepartandu-se incet, incet, de la ceea ce reprezinta natura ei: naturalete, frumusete, intelepciune.
Acesta este motivul pentru care, singure, ne vom alege ce urmarim sa obtinem prin practica Taiyin. Printre acestea enumeram: sanatate, regenerare, un corp suplu si armonios, infrumusetare, libertate in exprimare, modelare psiho-emotionala, trezirea si rafinarea constiintei.
In concluzie trei factori sunt esentiali in practica Taiyin:
- timpul petrecut in practica
- cadrul adecvat
- un indrumator
Timpul este cel care ne poate schimba viziunea, cadrul sustine practica iar indrumatorul ne ghideaza prin exemplul personal si experienta acumulata.
Pachet TAIYIN (arta modelarii feminine)
- 4 lectii personalizate
- programul se stabileste de comun acord cu trainerul
- Str. Verzisori nr. 17, zona Tineretului – Timpuri Noi
Iti recomandam sa citesti articolul de pe blogul nostru pentru a descoperi avantajele alegerii unui cadou de tip experienta pentru cei dragi.
Detaliile experientei:
- Locatie: Bucuresti
- Experienta valabila pentru o persoana
- Primesti un voucher electronic cu optiunea ta, pentru a-l face cadou
- Valabilitate voucher: 12 luni
Important de stiut:
- Voucherul este valabil 12 luni, de la data achizitiei
- Experienta este valabila in limita locurilor disponibile (o rezervare este necesara in avans)
English
Lasa un review