Experientele acestui inceput de an nu au fost chiar cele mai frumoase. Le putem adauga la categoria “memorabile”, dar nu intr-un mod pozitiv, din pacate. Totul parca s-a oprit in loc si oamenii sunt destul de dezorientati asupra pasilor urmatori. ACASA a devenit singurul loc in care ne mai simtim in siguranta si aici incercam sa avem parte de momente fericite, pentru a pastra starea de spirit la cote inalte. Sunt zile in care reusim, altele in care ne este mai greu. Acest lucru trebuie insa sa ne motiveze, pentru a reusi sa le depasim cat mai repede.
Hai totusi sa vedem si partea plina a paharului si sa gasim puterea de a valorifica timpul petrecut acasa intr-un mod placut. Pe langa responsabilitatea sociala ce trebuie sa fie accentuata in aceasta perioada, izolarea poate avea si beneficii. Va intrebati oare cu ce ne ocupam noi timpul? Pe langa “work from home”, citim, facem sport, gatim, ne sunam mai des prietenii si familia, urmam cursuri interesante si cautam experiente online care sa ne ajute sa depasim aceasta perioada dificila.
Ai nevoie de cateva idei in acest sens? Avem 5 propuneri pentru tine.
Nutritie
Experienta online de cooking
Mancarea conteaza foarte mult in aceasta perioada. Nu se impune un regim alimentar sever, insa trebuie sa stim sa ne preparam echilibrat mancarea pentru a putea face fata perioadei de carantina. De aceea ai incredere in Chef Daniel Wendorf si asculta-i sfaturile. El te va invata sa iti prepari singur felurile de mancare folosindu-te de produsele pe care le ai in casa. Stim ca nu e bine sa iesim des la cumparaturi, deci trebuie sa ne descurcam cu ce avem. Aici intervin retetele sale salvatoare, cu ingrediente perfecte pentru o dieta echilibrata si sanatoasa.
Experienta online de ciocolaterie
Este un lucru dovedit - in perioada de carantina pofta de dulce creste exponential!!! Chiar daca inainte nu erai adeptul vietii dulci, de la atata izolare preferintele se schimba si poftele se transforma. Te ajutam sa prepari singur cele mai delicioase dulciuri pe care sa le savurezi in singuratate sau cu “prietenii de suferinta”. Ai grija sa consumi moderat rezultatul final.
Sport
Experienta online de antrenament
Miscarea este aproape vitala in aceasta perioada si lipsa ei este observata mai ales de persoanele active, obisnuite cu un stil de viata dinamic, in care sportul ocupa o parte importanta. Incearca experienta aceasta si inlocuieste vizita la sala cu activitatile online, propuse de Adrian Borozan, trainerul nostru specializat in khai bo, legs sau intervals. Sesiunile sunt de 45 de minute si sunt facilitate de platforma Zoom. Exista 2 variante de abonament - 4 sedinte sau 8 sedinte, care se vor desfasura in fiecare miercuri si vineri la ora 19:00, incepand cu 25 Martie pana in Vinerea Pastelui.
Experienta online de dans
Daca iti place dansul si inainte era principala ta sursa de energie, izolarea nu trebuie sa puna punct acestui obicei sanatos. Aceasta experienta te ajuta sa iti continui stilul dinamic si vesel de a face miscare, prin sesiunile online facilitate de platforma Zoom. In plus, poti opta si pentru varianta de relaxare prin dans, cu efecte wow asupra starii de spirit. Orice schimbare porneste din interior si tu trebuie sa ai grija de corpul tau, pentru a avea o minte sanatoasa.
Relaxare
Experienta online de Yoga si Mindfulness
Daca tot vorbeam despre o minte sanatoasa, acest curs este musai pentru aceasta perioada. Abaterea de la stilul de viata cu care esti obisnuit afecteaza atat mintea cat si corpul. Invata sa te relaxezi, sa duci gandurile negative unde departe si concentreaza-te asupra gandurilor frumoase si pozitive. Poate parea putin dificil, dar totul va fi bine si trebuie sa avem incredere in acest lucru.
Speram ca am fost de folos cu aceste propuneri si te incurajam sa le incerci. Experimenteaza.ro este alaturi de tine si te sustine in aceasta perioada dificila. Cum facem acest lucru?
- Am marit valabilitatea experientelor cu 2 luni, de la 12 luni la 14 luni;
- Ne diversificam in fiecare zi portofoliul experientelor online și venim in intampinarea ta si cu idei de cadouri pentru cei dragi.
- Punem accent pe experiente online de sport, nutritie si relaxare pentru a te ajuta sa treci cat mai usor peste aceasta perioada.
English