tehnici de masaj

Tehnici de masaj relaxante – Experimenteaza diversitatea Asiei

Oboseala, stresul si programul haotic in alimentatie sunt principalii factori care isi pun amprenta asupra corpului nostru si incet incet provoaca imbatranirea rapida a tuturor celulelor. Nu putem combate toate aceste efecte, deoarece traim in “secolul vitezei” si trebuie sa ne adaptam, insa putem sa imbunatatim stilul nostru de viata prin anumite tehnici de masaj menite special sa ne faca sa ne simtim mai sanatosi, mai plini de vitalitate si mai cu chef de viata.

Stim ca ai un program agitat, asa ca iti trebuie si cateva ore de liniste prin care iti propunem sa incerci sa iti induci o stare de pace interioara. Organismul tau are parte o pauza bine meritata pentru relaxare si nivelul de stres este redus considerabil cu ajutorul acestor tehnici de masaj. Impreuna cu persoana iubita o sa aveti parte de un adevarat rasfat, ce consta in numeroase ritualuri destinate unei anumite zone ale corpului tau, dar nu numai, daca ne spui unde va doare, va alinam durerea. Rand pe rand, sunteti masati din cap pana in picioare, aveti parte de bai aromaterapeutice, dranaj limfatic, peeling corporal, tratament facial sau tehnici de dispersie a tensiunilor musculare. Tehnici exista, trebuie doar sa gasim variantele potrivite si benefice pentru fiecare dintre voi.

Alocam unele tehnici de masaj pur si simplu pentru relaxare, dar altele sunt si pentru tratarea unor probleme cu care te confrunti si carora nu le-ai gasit inca un remediu. Garantam insa ca la final, dupa ce corpul este 100% destins, o sa incepi sa vezi beneficiile pe care masajul il are asupra starii tale de sanatate. Punem accent foarte mult si pe sucurile naturale din fructe si legume, care aduc un aport sanatos organismului tau, prin vitaminele ce nu trebuie sa lipseasca din nici o dieta sau fel de mancare. Este foarte important sa imbini armonios masajul cu mancarea sanatoasa pentru a obtine rezultatul dorit intr-un timp rezonabil.

O alta tehnica de masaj extrem de populara dar si foarte benefica este masajul pentru gravide. Viitoarea mamica se poate bucura de cateva ore de relaxare, dar si de tehnici special concepute pentru aceasta frumoasa perioada. Masajul este realizat doar cu uleiuri naturale din cocos, migdale sau shea si are nenumarate avantaje, ce ajuta gravida sa treaca mai usor de durerile de spate sau de efectele mai neplacute ale sarcinii. Atentie, masajul nu este conceput doar pentru a relaxa corpul, ci il si pregateste pentru momentul nasterii, atunci cand totul trebuie sa fie perfect pentru venirea pe lume a bebelusului.

Un tratament spa bine aplicat este divin pentru un corp ce zilnic trebuie sa faca fata stresului si oboselii. Poate nu realizezi inca, insa toti acesti factori lasa o amprenta negativa asupra ta si in timp, efectele se vor vedea intr-un mod necrutator. Deoarece este mai bine sa previi decat sa vindeci, trebuie sa faci ceva in aceasta privinta si sa ii permiti corpului tau sa se bucure de momente de relaxare, care sunt in acelasi timp si terapeutice. Pentru amandoi avem propuneri foarte interesante, care iti vor revitaliza corpul, de la masaj talpi si palme, la drenaj limfatic si terapie craniosacrala. O sa fie un bun prilej pentru voi sa cunoasteti diferite moduri prin care puteti avea grija de voi si sa repetati experientele, deoarece nimeni nu garanteaza ca dupa doar cateva sedinte o sa fiti revigorati😊

Masajul trebuie pastrat ca un “guilty pleasure”, ce trebuie repetat cat de des aveti ocazia, chiar introdus intr-o rutina.

Este foarte important sa constientizezi cat de mult conteaza sa iti aloci un timp pentru trupul si mintea ta. Poate nu poti face asta in fiecare zi, insa macar o data pe saptamana sau o data la doua saptamani, rezerva cateva ore pentru masaj, pentru relaxare si pentru un “me time”. Insistam ca un stil de viata sanatos, impreuna cu masajul, pot face minuni asupra ta si chiar te provocam sa ne demonstrezi contrariul😊

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *