Hiking (Drumetii) Vs. Trekking (Drumetii de aventura)

Cu toate acestea, în ciuda asemănărilor, drumețiile și trekking-ul sunt activități distincte, cu propriile caracteristici unice.

Ce inseamna activitatea de hiking

Hiking-ul este o activitate recreativă care implică mersul pe poteci sau trasee bine definite, în condiții meteo favorabile. Aceasta poate varia de la plimbări scurte și ușoare la drumeții mai dificile de o zi, dar de obicei nu implică rămânerea peste noapte. E potrivită pentru persoane de toate vârstele și nivelurile de pregătire fizică, și poate fi practicată în parcuri locale, păduri, munți sau rezervații naturale.

Ce inseamna activitatea de trekking

Trekking-ul duce hiking-ul la nivelul următor. Această activitate implică călătorii mai lungi și mai solicitante, care se întind adesea pe mai multe zile și acoperă terenuri izolate și accidentate. Trekking-ul este mai provocator decât hiking-ul, deoarece implică de obicei trasee mai accidentate, pante mai abrupte și condiții meteorologice mai extreme. Trekking-ul te scoate adesea de pe cărările bătătorite și necesită un nivel mai ridicat de rezistență și pregătire. Spre deosebire de hiking, trekking-ul necesită de obicei camparea sau cazarea în adăposturi de-a lungul traseului.

Care sunt principalele diferentele intre hiking si trekking?

Hiking-ul și trekking-ul au multe asemănări, de aceea termenii sunt folosiți adesea ca sinonime. Când ne imaginăm o experiență de trekking, e foarte posibil să ne gândim la niște persoane atletice, pregătite să escaladeze Muntele Everest. Dar o experiență de trekking nu trebuie să însemne neapărat escaladarea celui mai înalt vârf din lume, iar ceea ce pentru o persoană înseamnă trekking, pentru altă persoană poate să însemne doar hiking. Indiferent ce preferi, poți alege de pe site-ul nostru dintr-o varietate de experiențe cu diverse grade de dificultate, care îți vor reaminti ce frumoasă și intensă poate fi viața. Hai să explorăm împreună principalele diferențe dintre aceste activități palpitante.

Locul de desfasurare

O experiență de hiking are loc, de obicei, în țara natală, în pădurile sau dealurile locale, pe când una de trekking poate avea loc în junglă, în deșert sau în munți înalți, pe trasee izolate și greu accesibile.

Durata calatoriei

Durata este una dintre cele mai importante distincții între aceste două activități. Trekking-ul durează de obicei cel puțin două zile, adesea chiar mai mult de atât. Oamenii care fac trekking au de cele mai multe ori o destinație în minte la care aspiră să ajungă.

Pe de altă parte, hiking-ul are o durată mai scurtă în comparație cu trekking-ul. De obicei, e vorba de de o plimbare de câteva ore sau chiar de o zi întreagă. Se întâmplă uneori ca drumeția să implice dormitul peste noapte în natură, dar nu va dura mai multe zile, așa cum durează de obicei trekking-ul.

Conditia fizica si psihica / Dificultatea

Cred că deja e destul de clar că trekking-ul necesită un nivel diferit de efort și nu este pentru toată lumea. Ca să faci drumeții de zile întregi fără oprire, ai nevoie de pregătire fizică și mentală și antrenament.

Pe de altă parte, hiking-ul e o activitate de agrement. Poate fi practicată de oricine, inclusiv de persoane fără experiență, mai ales că, în cazul drumețiilor, e mai ușor să alegi traseul potrivit pentru abilitățile tale fizice. De obicei, potecile vin cu un nivel de dificultate sau se precizează cât de lungi sunt, așa că ești conștient ce te așteaptă.

Echipamentul

Având în vedere că atât hiking-ul, cât și trekking-ul, implică ieșirea în aer liber, echipamentul tinde să fie destul de similar pentru ambele, cu unele diferențe notabile totuși.

Echipamentul necesar de hiking

Pentru că hiking-ul e o activitate mai populară decât trekking-ul, e mai ușor să găsești într-un singur loc tot echipamentul de care ai nevoie.

Imbracamintea in functie de sezon si conditiile meteo

Îmbrăcămintea pentru drumeții tinde să fie mai casual și mai confortabilă. O pereche bună de pantaloni sau pantaloni scurți care absorb umezeala, un tricou respirabil și o jachetă ușoară sau un polar pentru vreme răcoroasă sunt de obicei suficiente. Deoarece drumețiile se desfășoară adesea în condiții meteorologice schimbătoare, stratificarea este esențială. Începeți cu un strat de bază care elimină umezeala, adăugați un strat izolator și completați cu un strat impermeabil și rezistent la vânt, dacă este necesar.

Incaltamintea

O pereche solidă de bocanci e esențială. Pentru drumeții mai ușoare, poate fi de ajuns și o pereche de adidași, dar pentru terenuri mai dificile, e mai bine să porți bocanci care susțin gleznele și au aderență bună.

Rucsacul

Un rucsac de dimensiuni mici sau medii (20-30 litri) este de obicei suficient pentru o excursie de o zi. Acesta ar trebui să aibă spațiu pentru lucruri esențiale precum apă, gustări, o trusă de prim ajutor, o hartă și haine suplimentare.

Apa si alimente

E esențial să ai la tine suficientă apă, mai ales dacă experiența are loc în sezonul cald sau pe un teren arid. Pot fi utile și băuturile cu electroliți.

Ca alimente, sunt ideale gustările ușoare și simplu de împachetat, cu un conținut energetic ridicat, cum ar fi batoanele energizante, fructele și nucile. Poți pregăti și un sandviș sau un wrap sau niște brânză și biscuiți. Evită să iei la tine alimente prea grase, pentru că te pot îngreuna pe traseu.

Betele de hiking & trekking

Bețele sunt opționale pentru o experiență de hiking, dar te ajută să câștigi timp și energie, pentru că te vei deplasa mai ușor și vei depune mai puțin efort.

Harta si busola

O hartă, o busolă sau un dispozitiv GPS te pot ajuta să rămâi pe traseul corect, mai ales dacă te aventurezi pe un teritoriu necunoscut.

Accesorii optionale

În funcție de sezonul în care mergi în drumeție, e posibil să ai nevoie de ochelari de soare, căciulă, mănuși sau cremă cu protecție solară.

Echipamentul necesar de trekking

Echipamentul de trekking este mai complex decât cel pentru hiking, deoarece și traseul e mult mai complex.

Echipament de camping

Un cort ușor, un sac de dormit și o saltea de dormit sunt esențiale. Alege un echipament adecvat condițiilor meteorologice cu care te vei confrunta.

Echipament de gatit

O sobă portabilă, combustibil, o oală și ustensile de gătit sunt necesare pentru prepararea meselor pe traseu. Nu uita o brichetă sau chibrituri, precum și o metodă de rezervă de a aprinde focul.

Apă și alimente

Vei avea nevoie de mese mai consistente care să te susțină pe parcursul mai multor zile. Niște opțiuni adecvate sunt fulgii de ovăz, alimentele deshidratate, pastele și orezul. Poți aduce și carne pe care ai gătit-o deja sau pește la conservă pentru un plus de proteine. La fel ca în drumeții, gustările precum nucile, batoanele energizante și fructele uscate sunt esențiale ca să îți păstrezi energia între mese. Ciocolata îți poate ridica moralul în zilele dificile.

Articole de incaltaminte si imbracaminte specializate

Trekking-ul necesită îmbrăcăminte mai durabilă și mai protectoare. Deoarece vei fi pe traseu timp de mai multe zile, e important să alegi haine care să reziste condițiilor meteo și utilizării repetate. Sunt esențiale țesăturile respirabile, cu uscare rapidă, care absorb umezeala.

Încălțămintea pentru trekking e un nivel mai sus decât cea de hiking, în ceea ce privește durabilitatea și suportul. Bocancii trebuie să fie impermeabili, să ofere un suport excelent gleznei și să aibă o talpă robustă pentru a face față diferitelor tipuri de terenuri. Nu uita să îi încalți înainte de drumeție ca să te asiguri că vei evita formarea bășicilor!

Rucsac mai mare

Vei avea nevoie de un rucsac mai mare (40-70 litri) pentru a transporta echipamentul și proviziile pentru mai multe zile. Acesta ar trebui să aibă un cadru robust, căptușeală confortabilă și curele reglabile pentru a distribui greutatea în mod egal.

Echipament de navigatie

Busola și harta sunt indispensabile într-o experiență de trekking, în care traseele sunt mai puțin bătătorite.

Betele de hiking & trekking

Bețele sunt obligatorii într-o experiență de trekking, pentru că îți îmbunătățesc echilibrul pe teren abrupt și reduc presiunea asupra genunchilor la coborâre cu 25%. În plus, îți lucrează musculatura brațelor.

Provizii suplimentare

Un încărcător pe bază de energie solară îți poate menține dispozitivele alimentate în zonele izolate. E util să ai și o trusă de prim ajutor mai cuprinzătoare, o pătură de urgență, o unealtă multifuncțională și o lanternă frontală cu baterii suplimentare.

Planificarea traseului in functie de anotimp

Atât hiking-ul, cât și trekking-ul, pot fi practicate pe tot parcursul anului, însă cel mai bun moment pentru a porni în aceste aventuri depinde de regiune și de preferințele tale personale.

Ce inseamna trekkingul si hikingul iarna, comparativ cu vara

De fapt, primăvara și toamna sunt cele mai populare anotimpuri pentru drumeții, deoarece vremea este blândă, iar traseele sunt mai puțin aglomerate. Vara poate fi cald și plin de insecte în unele zone, așa că fii pregătit cu cremă de protecție solară, repelent pentru insecte și multă apă.

Hiking-ul și trekking-ul pe timp de iarnă pot fi magice, datorită peisajelor înzăpezite, dar necesită mai multă pregătire, inclusiv îmbrăcăminte călduroasă, dispozitive de tracțiune precum microspikes sau crampoane și cunoștințe despre siguranța în caz de avalanșă, dacă te aventurezi în zone muntoase. Din acest motiv, e recomandat ca iarna să alegi trasee mai scurte și mai puțin dificile.

Sfaturi pentru drumetii cu copiii

Drumețiile cu copiii pot fi o experiență distractivă și plină de satisfacții, dar vin la pachet cu un set de provocări. Iată câteva sfaturi și recomandări pentru a asigura o drumeție sigură, plăcută și memorabilă cu copiii:

• Alege un traseu care să corespundă vârstei, nivelului de energie și experienței copilului tău.. Pentru copiii mai mici sau pentru începători sunt ideale traseele mai scurte, fără urcuș dificil, dar cu caracteristici interesante precum cursuri de apă, poduri sau o faună bogată.
• Evită traseele cu înclinații abrupte, teren dificil sau expunerea la pericole precum stâncile. Caută poteci bine întreținute și ușor de parcurs.
• Adu multe gustări pentru copii, cum ar fi fructe, batoane de cereale, amestecuri de fructe, batoane de brânză sau cârnăciori uscați. Copiii consumă multă energie pe traseu și vor avea nevoie de realimentare frecventă. De asemenea, amintește-le mereu să se hidrateze.
• Ia la tine cremă de protecție solară, pălării și ochelari de soare ca să îți protejezi copilul de arsuri și insolație.;
• Este posibil ca copiii să nu poată face drumeții în același ritm ca adulții, așa că fii pregătit să mergi mai încet și să faci mai multe pauze. Lăsați-i pe copii să stabilească ritmul, ca să te asiguri că se bucură de experiență.
• Transformă plimbarea într-o aventură prin crearea unor jocuri precum o vânătoare de comori sau un bingo cu elemente din natură. Căutați anumite plante, animale sau roci de-a lungul drumului.
• Adu la tine o lupă și un binoclu. Aceste instrumente pot face excursia mai interactivă, permițând copiilor să observe îndeaproape viața sălbatică, păsările și plantele.
• Ține copiii aproape, mai ales pe trasee necunoscute sau dificile. Învață-i să rămână pe traseu și să nu se abată niciodată de la el.

Beneficiile pentru corp

Atât drumețiile, cât și trekking-ul oferă numeroase beneficii pentru corp, minte și suflet:

• Sănătate fizică: Drumețiile sunt un antrenament cardiovascular excelent care îți întărește mușchii, îți îmbunătățește echilibrul și îți stimulează condiția fizică generală.
• Bunăstare mentală: S-a demonstrat că petrecerea timpului în natură reduce stresul, îmbunătățește starea de spirit și sporește claritatea mentală.
• Conexiune socială: Drumețiile pot fi o activitate socială, pentru că vă permit să vă întăriți relația cu prietenii și familia în timp ce explorați natura. De asemenea, sunt o modalitate excelentă de a cunoaște oameni noi, fie pe traseu, fie prin intermediul cluburilor și grupurilor de drumeții.
• Creșterea încrederii în sine: Când ajungi la capătul unei călătorii, ai un sentiment profund de realizare. Provocările pe care le depășești în timpul unei drumeții îți cresc rezistența și încrederea în sine, iar asta se va vedea și în alte domenii ale vieții.
• Conexiune cu natura: Drumețiile îți permit să te deconectezi de lumea modernă și de rețelele sociale și să îți reamintești de liniștea și bucuria pe care ți le oferă natura.
• Schimb cultural: În unele părți ale lumii, rutele de trekking trec prin sate și comunități unde puteți experimenta direct culturile și tradițiile locale.