Uimitoarele beneficii ale masajului thailandez

Mult mai dinamic si mai viguros decat masajul obisnuit, in masajul thailandez membrele sunt manipulate intr-o suscesiune de miscari inspirate de traditia yoghina, ceea ce face ca acest masaj sa fie deosebit de benefic pentru sportivi. Citeste in continuare pentru a afla care sunt cele mai importane beneficii ale acestui tip de masaj:

1. Reduce anxietatea

Majoritatea oamenilor se confrunta cu anxietate ca urmare a unui program strict si a zilelor grele de lucru. Terapia cu masaj thailandez poate inversa aceste conditii psihologice, reducand in special anxietatea si nivelul de cortizol din organism, cunoscut sub numele de stres.

2. Promoveaza relaxarea

Masajul poate fi foarte relaxant si oamenii descopera masajul thailandez ca fiind o experienta extrem de relaxanta care are un efect profund atat asupra corpului, cat si asupra mintii. Mediul creat in timpul masajului thai, cum ar fi camera linistita, muzica suava si lumina difuza ii va permite corpului si mintii sa incetineasca ritmul si sa se simta corpul intins si relaxat.

3. Imbunatateste nivelul de energie

Masajul thai realizat de profesionisti poate oferi un masaj profund care poate contribui la energizarea pacientului si creste fluxul de sange la nivelul organismului, crescand astfel nivelul de energie. Masajul thailandez poate creste nivelul de metabolism si poate face organismul sa se simta mai bine si sa obtina o rezistenta mai buna.

4. Imbunatatire concentrarii

Masajul thai se bazeaza pe yoga, presopunctura si stretching. Presopunctura este administrata la nivelul membrelor superioare si inferioare si astfel ii este permis organismului sa furnizeze un flux sanguin mai bogat de oxigen si de nutrienti la nivelul creierului, precum si sa mareasca concentrarea in timpul activitatilor de zi cu zi.

5. Previne bolile

Masajul traditional tailandez nu numai ca ofera relaxare corpului, ci poate preveni bolile si poate ameliora durerile de spate. Masajul tailandez poate creste fluxul sanguin si, de asemenea, promoveaza producerea mai multor hormoni la nivelul organismului, care joaca un rol important in mentinerea sistemului imunitar al organismului. Persoanele care fac masaj thailandez cu regularitate vor avea o capacitate mai buna de a preveni aparitia afectiunilor, comparativ cu cei care nu fac masaj.

6. Consolidarea sistemului imunitar

Sistemul imunitar este unul dintre cele mai importante sisteme din organism. Dupa cum am mentionat mai sus, masajul thailandez poate ajuta la prevenirea bolilor la nivelul organismului. De asemenea, poate stimula raspunsul celulelor imune la mai multi agenti patogeni. Prin intarirea sistemului imunitar, masajul thailandez va poate ajuta organismul sa tina la distanta gripa si raceala, precum si unele boli grave bacteriene sau virale.

7. Incetinirea procesului de imbatranire

Combinatia de yoga, presopunctura si stretching din masajul thai mareste fluxul sanguin si elibereaza mai multi hormoni din organism care promoveaza regenerarea si repararea celulelor. Masajul thailandez nu numai ca te va face sanatos, dar te va face sa arati mai tanar prin practica regulata.

8. Reduce riscul bolilor de inima

Nu este un secret faptul ca efectul principal al masajului thai este acela de a imbunatati circulatia sanguina sanatoasa. Masajul thai poate da corpului o anumita presiune si poate spori nutrientii si transferul de oxigen care este prezent in sange. De asemenea, poate proteja celulele inimii de orice deteriorare cauzata de acumularea de colesterol in artere.

9. Reduce nivelul colesterolului rau

Masajul tailandez poate promova energia corpului si poate creste nivelul de lipoproteine cu densitate ridicata sau de colesterol bun din organism, care poate, de asemenea, sa reduca nivelul de lipoproteine cu densitate scazuta sau cunoscut sub numele de colesterol rau. Colesterolul este unul dintre cei mai mari inamici ai corpului tau deoarece blocheaza vasele saguine si creste riscul bolilor de inima.

10. Prevenirea diabetului

Prin efectuarea masajului thailandez, creste capacitatea corpului de a mentine un nivel sanatos de zahar din sange, in special in cazul persoanelor care sufera de diabet zaharat de tip 1. Masajul thailandez stimuleaza de asemenea celulele beta ale pancreasului pentru a produce mai multa insulina necesara procesului de reglare a zaharului din sange.

11. Alina durerea si durerile de cap

Daca esti victima a durerilor de cap sau a altor tipuri de dureri, incearca masajul thailandez. Pozitiile si miscarile practicantilor vor creste fluxul sanguin si vor stimula creierul pentru a elibera hormonii citokinelor care pot reduce nivelul de prostaglandina care provoaca dureri de cap la nivelul creierului.

12. Mentinerea unei greutati corporale optime

Unii oameni au afirmat ca masajul thailandez are un impact semnificativ asupra mentinerii unei greutati sanatoase. Acest lucru se datoreaza faptului ca pacientii nu sunt pasivi in timpul masajului, ci participa si ei in mod activi prin anumite miscari specifice.

Sursele articolului aici si aici.